豆乳,ダイエット,クッキー

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豆乳ダイエットクッキーは、最近話題になっているダイエットクッキーです。

いま人気の豆乳ダイエットクッキーのメリットについてまとめてみました。

豆乳ダイエットクッキーといえば、イソフラボンと大豆タンパクという言葉をよく耳にされると思います。

どちらも健康・ダイエットサプリメント系のショップでよく聞く言葉です。

まずは、イソフラボンのメリットとしてあげられるのが、食欲を抑制することです。

豆乳にふくまれている成分である、イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするのです。

女性が中年以降に急に太りだすのは、中年以降に女性ホルモンの分泌が減少するからなのです。

ある実験によると、人工的に更年期障害の状態ににたメスのラットのエサに、イソフラボンを加えてみたところラットの食欲に変化がなかったのです。

エサにイソフラボンを加えていないラットの場合は、急に食べる量が増えて太り始めたそうです。

もう1つの成分である豆乳にふくまれる栄養素のひとつである大豆タンパクですが、大豆に含まれる良質のタンパクが、脂肪を排出するのを助けるというメリットがあります。

そうです、大豆タンパクは脂肪の吸収を抑えてくれるのです。

この点がダイエットクッキーに使われる理由がです。

大豆タンパクのもう1つの働きに、基礎代謝を維持するという働きもあるのです。

大豆タンパクが体内に摂取されれば、基礎代謝を維持する働きからエネルギーを燃やしやすい体になれるので、豆乳を取るメリットは十分にあるようです。


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