フルーツダイエット

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フルーツダイエット

フルーツダイエットは、朝食を全部、新鮮フルーツだけにします。

フルーツダイエットの特徴は、便秘にもいい、ビタミンも豊富なので、体にもいい。

ただ医者からいわせれば、確証はないそうです。

ちなみに、良くグレープフルーツダイエットがいいと言われていますが、オレンジもいいらしいです。

ただ、気をつけることは、皮は、ナイフで剥くこと。

そのとき、皮と、身の間の白い繊維の部分を残すようにしましょう。

そこを食べないと、効果が少ないようです。


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Category ダイエット

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