ストレッチダイエット

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骨盤矯正ダイエット、今話題ですね。

体が歪んでいると、骨も歪みます。

骨が歪むと→筋肉に負担がかかり→血行が悪くなります。

そして、筋肉のコリになります。

そこの部分に脂肪がついてしまいます。

血行を良くして、体の歪みをなおさないと、太ってしまうんです。

お腹の筋肉が弱っていると、背中の筋肉にコリができ、お腹に脂肪がつくのです。

腰周りに、脂肪がたくさんついているのは骨盤が歪んでいるからなんです。

この歪みを直せば、腰周りの脂肪を燃焼できます。

そこで、ストレッチをして体を柔らかくすれば、太りにくくなるのです。


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Category 運動

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